Feldenkrais am Morgen
Beweglich in den neuen Tag
Die leichten Bewegungen und Erfahrungen mit der Feldenkrais-Methode bieten nicht nur Erholung und eine gute Möglichkeit, zu sich selbst zu finden, sondern lassen auch Kräfte für den Tag wachsen.
Sich körperlich neu ausrichten - eigene Muster kennenlernen mit denen die Beweglichkeit eingeschränkt wird, um dann zu neuen Freiheiten zu finden – z.B. Schmerzen nicht als unabänderlich, sondern veränderbar erleben, sind nur einige der Möglichkeiten, die sich spielerisch aus der Verbesserung der Achtsamkeit, Bewusstheit und Organisation des Körpers ergeben.
Dienstags, fortlaufend ( ausgenommen Schulferien)
8.30 – 9.30 Uhr
Praxis Weber, Eppendorfer Weg 57 a
Anmeldung - Kontakt
NEU
Freitags
10.00 - 11.00 Uhr
Praxis Schneider und Fölling, Schenefelder Landstrasse 68 www.physiotherapie-schneiderundfoelling.com
Tel: 040 87007338
Schlafstörungen wirkungsvoll begegnen
Mit kleinen Bewegungen viel erreichen
DEMNÄCHST NEU
Mit den leicht zu erlernenden Übungen der SounderSleepMethode lernen Sie einfache und wirkungsvolle Wege kennen, um wieder zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.
Die Konzentration auf den natürlichen Atemrhythmus und kleine, langsame Bewegungen, die im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden, erleichtern das Abschalten, bringen zur Ruhe und verhelfen zu einem natürlichen und erholsamen Schlaf.